Miben más a Plus size jóga?

A plus size jóga gyakorlatait úgy állítottam össze, hogy azok

  • lehetővé teszik az egész tested figyelmes átmozgatását;
  • megerősítik és gondozzák a súlyfelesleg miatt jellemzően problémás területeket;
  • a gyakorlatok elvégzésében nem jelent akadályt, ha itt-ott kerekebb vagy, mint a jóga hagyomány aszkétái;
  • segítenek téged abban, hogy az az örökös harc, amelyet a testeddel vívtál véget éljen, és végre harmóniában és szeretetben élj önmagaddal.

Mit jelent az, hogy testpozitív?

A mára már világszerte elterjedt Testpozitív mozgalmak arra biztatják az embereket, hogy egy elnéző, elfogadó attitűddel tekintsenek a testükre. A Testpozitív szemlélet fókuszában minden eseten az álalános egészség és jólét növelése áll, valamint az önértékelés, az önbizalom építése, függetlenül attól, hogy éppen milyen egyéb testi, fizikai változásokat (fogyás, hízás, életmódváltás, prevenció) tűztünk ki célul.